Planos + Cardápio

Olá minha gente :)

O dia hoje está indo super bem, estou conseguindo me controlar (porque a vontade de comer está enooooorme!kkk). Estou menstruada e não vou usar isso como desculpa para comer doces, já cansei de fazer isso só me rendiam lágrimas e arrependimentos. E só quero sorrisos e felicidade, que ironia! mas vou tentar ué, quero experimentar a realidade que tem na frase "só não é feliz quem não quer", eu quero então bora ser feliz? :)

Domingo, dia 9, vai ter a confraternização de final de ano da empresa em que meu namorado, o H, trabalha. E será um churrasco num hotel fazenda maravilhoso, perfeito demais. Quero aproveitar ao máximo tudo. Pra por um biquini e aproveitar o dia é lógico que estou pegando me cuidando mais está semana, quero me sentir bem pelo menos.

Cardápio do dia:
09hs: 1 copo d'agua + 1 copo de suco de pepino
9hs30: 1xíc de café
11hs: 1 copo de água + 1 xíc de café
12hs: 1 copo de suco de pepino
12hs40: 4 folhas de alface + 1 tomate + 1/2 pepino + sal + 1 copo de suco de pepino
13hs30: 1 xíc de café
16hs: 1 copo d'agua + 100ml de iogurte light + 2c peq de aveia
16hs30: 1 banana prata + 1 copo de suco de pepino
19hs30: 1xíc de café + 2 fatias de pão + 1 fatia de presunto + 1/2 fatia de bolo de cenoura
22hs30: 3 folhas de alface + 1 tomate + 1/2 pepino + sal + 1 fatia de melão

Foto de hoje é do meu prato do almoço:

Sei que eu não tive um dia perfeito, mas me sinto satisfeita... Realmente eu poderia não ter comido o bolo, mas também poderia ter perdido o controle e comido muitas outras fatias, enfim, amanhã é um novo e terei novas conquistas, espero!

Boa noite, beijos