quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Compulsão 19/12 :(

Ontem de noite tive compulsão, fraquejei, eu estava indo tão bem, aff... Definitivamente emagrecer é muito mais do que ficar sem comer, é questão de educar a mente. Não fui boa o suficiente, preciso melhorar. Hoje já comi biscoitos que não estavam no meu cardápio, por isso já tomei 2 laxantes + chimarrão com carqueja e não almocei, só esperarei pela janta hoje. Sai hoje cedinho para comprar o presente do meu amigo secreto da família, mas não encontrei o que eu queria, ainda vou ter que pensar em outra coisa, aff #Sem ideias!

Cardápio de 19/12
Café da Manhã: 2xíc de café + 1pct de biscoitos 3 cereais (102)
Almoço: 2 claras de ovos + 3 folhas de alface + 1 torrada de pão de centeio (112)
20hs: 100g de salgadinho (520)
22hs: 1xíc de café + 1 club social + 6 bis de limão (365)

Total: 1099 kcal + 30 min de caminhada a tarde + 20 min de caminhada a noite

Foi um fracasso total, eu sei. Totalmente sem noção. Não sei como consegui ser tão fraca, mas não serei mais. Hora de me levar a sério. Estou realmente animada em ter o que comemorar nesta virada de ano. Até planejei metas para me cobrar mais. Olhem aí:
Me pesei hoje de manhã: 48,5kg (pois é, engordei :/ )

Próximas Metas:
( ) 47,8 kg > 22/12
( ) 47 kg > 24/12
( ) 46 kg > 28/12
( ) 45 kg > 31/12


Esperando ansiosamente por algo. E ansiedade, desta vez, não será sinônimo de compulsão. :)

Cultivando a leveza dentro de mim...

A noite posto cardápio, beijos!

12 comentários:

  1. Dieta sempre interfere no meu relacionamento, me tira um pouco os sentidos ou aguça-os, ainda não sei. Tomara que vc encontre uma resposta. bjos

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    1. Pois é, somos totalmente vulneráveis a comida né, coisa triste! Obrigada, também espero que eu encontre uma resposta e logo... Beijos

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  2. Olá! Seguindo!

    Relacionamentos são sempre complicados, até quando são bons..

    Força aí!

    Bjo

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    1. Obrigada flor, não encontrei onde te seguir no teu blog, se adicionar essa opção me avise! Beijo

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  3. Olá, estou te seguindo me segue de volta? beijocas !!

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    1. Bone, me deixe seu link aqui, não encontrei! Beijos

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  4. Oiiii, então flor ! A não foi tão mal assim vai ... não se cobre mto, vc tá com um peso lindo poxa ! Espero q esteja tudo certo por ai, e homens são mto complicados '-', quem os entende???? AFF... Boa noite *-*

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    1. Obrigada querida, realmente eu estou satisfeita por ter chegado neste peso mas estou com medo de engordar de novo por esse motivo mesmo :/ Pois é, homens? porque ainda queremos eles? kkkk Boa noite, beijo

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  5. Chimarrão eh um otimo alibido para a comida ...
    Em relação ao seu coração ... acho que vc deve ficar com um so, nao 'brincar' com os sentimentos dos dois ....
    Mais seu caminho ja esta desidido, so fauta o tempo chegar ...
    Beijo

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  6. Floor desculpe por nao comentar nos outros posts é pq nao deu pra mim vim te visitar nos outros dias :xx .. mais eu acabo de ler todos eles e fico feliz de ver que vc nao perdeu as esperanças e que se sente melhor e bem, eu vi sua msg só nao respondi pq estou sem credito, espero mesmo ter te ajudado. Fique firme na dieta flor bejoos e força

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  7. isso mesmo tente ser sempre saudável e não fazer loucuras de ficar sem comer por muito tempo que sempre acabam em compulsão...Eu sempre quis experimentar chimarrão mas aqui no estado de são paulo é quase impossível achar haha. Beijos e força linda!!

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  8. Que linda! Você consegue ser saudavel!
    Parabéns,eu realmente te invejo.
    Mas serio,toda vez que eu vejo alguém tomando lx eu sufoco.
    comecei tomando 2,parei tomando 3o por Sempre que tinha compulção.
    serio.Lx pode te ferrar muito.
    :* força

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