Espero que vocês estejam bem, daqui a pouco vou ver o que cada uma anda aprontando no seu cantinho hehehe
Bom, estou de recesso na faculdade, serão só duas semaninhas :/ mas quero que sejam bem produtivas, que sirvam para que eu melhore minha autoestima (lê-se emagrecer kkk) e que eu crie hábitos mais saudáveis, não só relacionado a saúde física mas que eu consiga também melhorar aspectos como organização, paciência, coisas assim.
Para começar (começou segunda-feira, na verdade), vou postar o cardápio que eu tanto adoro hahaha sei que tem muita gente que não funciona com cardápio pronto e regradinho, e apesar de eu adorar a ideia muitas vezes também não consigo seguir tudo corretinho, estou saindo da linha com freqüência ultimamente mas sempre na área saudável, comendo mais frutas do que o planejado, roubando uma torradinha integral ou adoçando a vida com activia Hahahaha
Aí vai :)
Espero que gostem e se alguém se interessar em me acompanhar avisa aqui nos comentários, deixa o link do blog e vamos lá O/
Oi Lary, isso ai força. Duas semanas podem mudar muitas coisas. Descupa perguntar, mas você faz faculdade de que mesmo (fiquei muito tempo fora do meu blog) ?
ResponderExcluirTenho algumas perguntas em relação a sua dieta, pode ser? Só pq sou curiosa mesmo rsrsrsrsr
Essa sua dieta é unica? Tipo, todo dia exatamente a mesma coisa?
Você come 3 ovos por dia ou você substitui por outra coisa, tipo frango? Mesmo que só uma vez por semana...?
Sabe qual é o valor calórico dessa dieta? Quantos kg dá pra perder por semana?
Desde já obrigadinha.
Foco, força e fé. Beijokas
http://andyloveana.blogspot.com/
Olá Andy!
ExcluirEssa dieta é o inicio de uma reeducação alimentar, foi uma nutri que passou pra minha amiga, na 1° semana é pra comer só isso mesmo, sem mudar nada, a ideia é desintoxicar o organismo, sem industrializados, ela emagreceu 4kg na primeira semana... A cada semana muda os alimentos do cardápio :)
Obrigada pela visita e pela força, estava me sentindo sozinha mesmo hahaha
Beijo
OI Lary, entendi, legal. Se puder publique a dieta das outras semanas, é sempre bom.
ExcluirEstamos sempre por aqui, e tardando ou não eu sempre apareço. rsrsrsrs
Beijokas
Não sou do tipo que segue dieta a risca, mas dá até vontade de tentar essa..,. Se eu não estivesse em ""outra"". hahaha
ResponderExcluirVou salvar a imagem no pc pra no futuro, quem sabe, fazer. aushuahsu
Força lindona <3
Que bom, acho q vale a pena tentar mesmo hahaha
ExcluirObrigada!!
Beijos <3
força :) segui seu blog, visite o meu se gostar siga http://borboletanamia.blogspot.pt/
ResponderExcluirObrigada!
ExcluirNão consegui te seguir, não encontrei a opção no teu blog, help me hehehe
Beijos
Seguindo flor, segue de volta ??
ResponderExcluirEstou seguindo :)
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